A osteocondrose non se produce de súpeto e non pasa sen rastro. Se chegou, permanece para sempre. Cada segundo residente vive cun grave diagnóstico de osteocondrose, pero a miúdo nin sequera sabe da súa existencia. A xente escribe unha diminución gradual da calidade de vida e da saúde ata a idade, o traballo nocivo, a mala ecoloxía, ocultando unha actitude neglixente cara a si mesmos cun emprego constante. Mentres tanto, a osteocondrose, que se desenvolve nos humanos durante anos, leva a graves consecuencias. Como recoñecer e deter a osteocondrose, manter a saúde da columna vertebral neste artigo.
Que é a osteocondrose
As enfermidades traseiras son o custo da civilización. Os procesos patolóxicos na columna vertebral están inevitablemente en espera da estancia a longo prazo nas pernas, baixa mobilidade, traballo sentado ou pola actividade e lesións fanáticas contrarias. Estes factores crean unha carga na columna vertebral e compostos de cartilaxe: discos. Especialmente na zona de risco, atletas profesionais, mulleres embarazadas, persoas que abusan de alcol e cigarros, con exceso de peso e enfermidades da glándula tiroide (sistema endocrino), enfróntanse con enfermidades hereditarias.
A osteocondrose afecta a calquera parte da columna vertebral: cervical, peito, cervical, lumbar, lumbar-cross. Pero a destrución irreversible de calquera zona continúa igual:
O comezo da osteocondrose pasa desapercibido. A deformación, o adelgazamento e a deshidratación do disco intervertebral provocan a aparición de microcracks e perda de elasticidade. Todo o que unha persoa pode sentir na fase inicial é o malestar entre as omoplatos e no pescozo con inmóbil prolongada, o desexo de estirar, saídas a cargas intensas, movementos repentinos.
A seguinte etapa é a aparición de protuberancia. O resultado da destrución da cartilaxe é a redución do espazo entre as vértebras. Como resultado, hai un pinching lóxico das terminacións nerviosas, que xurdiu dor na parte traseira de calquera lugar. A mobilidade elemental faise limitada,
A actuación pérdese, xorde a debilidade, redúcese o fondo psico -emocional.Canto máis se desenvolva a enfermidade, máis agudas se converten en manifestacións: abrasión completa ou parcial de posta de cartilaxe intervertebral. Esta patoloxía faise claramente visible nunha radiografía. A enfermidade empeora, traendo sufrimento real, inmobilización, dor. Calmar o que é cada vez máis difícil. Só a paz, as potentes drogas, os procedementos de bloqueo poden aliviar o sufrimento, cando se introduce un analxésico directamente no punto dolorido.
Na última fase, prodúcese a formación de crecementos óseos - osteófitos onde antes había cartilaxe. Estas formacións inevitablemente prexudicarán periodicamente os nervios, violando a mobilidade da columna vertebral e provocando dor. Nesta fase, hai unha alta probabilidade de conectar o tratamento cirúrxico.
Síntomas e consecuencias da osteocondrose
O principio de terapia exitosa para calquera enfermidade é canto antes se detecta, máis eficaz será o tratamento. E o corpo comeza a informar inmediatamente ao corpo, dándolle tempo a unha persoa para escoitar o sinal.
Por que é importante recoñecer os síntomas no tempo
A primeira etapa inicial non dá a enfermidade de ningún xeito, senón que está enmascarada por outros síntomas. Colecistite, cólicas renales ou intestinais. Unha persoa pode queixarse de dificultades para tragar, un sentimento de sufocación da gorxa, atropelos de dor de estómago, dores de cabeza, un aumento da presión arterial, taquicardia. E, que é máis común, non trata en absoluto o que se necesita.
Por que está a suceder isto? Os nervios que camiñan pola columna vertebral están asociados a órganos internos. En caso de danos na cartilaxe e no tecido óseo, o nervio está inevitablemente pinchado, o que innerva os órganos. Hai unha falsa sensación de ansiedade do órgano relacionado coa columna vertebral. Pero un signo debe estar alerta: tirar, espremer sensacións na zona cervical, rexión espatular ou nas costas inferiores, cando queres axitalo, estirar, estirar. Estas sensacións son causadas por un aumento do ton muscular que se produce co desenvolvemento de patoloxías da columna vertebral.
As etapas posteriores da enfermidade son máis complicadas, máis brillantes e confusas problemas co sistema músculo -esquelético con outra cousa xa non é posible. As dores son afiadas, afiadas, cortando, disparando. Na maioría dos casos, isto non só pode causar molestias no estilo de vida habitual, senón que tamén privar a mobilidade completa, a capacidade de traballo. Pode producirse unha sensación de ataque cardíaco, mareos e coordinación deteriorada, náuseas, calafríos. Nos casos peores e completamente descoidados, aumentan os riscos de golpes da columna vertebral, lesións cerebrais, patoloxías dos vasos sanguíneos e o corazón e o desenvolvemento de condicións patolóxicas mentais. Na fase en que os síntomas da enfermidade se fan especialmente agudos, é importante conectar o tratamento completo e inmediato e non só aliviar os síntomas e eliminar a dor.
Como tratar a osteocondrose
A osteocondrose é un fenómeno irreversible, pero con observación regular da súa saúde, medidas preventivas e puntualmente, a calidade de vida e a saúde pódese mellorar significativamente e pódese conseguir unha remisión persistente.
En calquera etapa de desenvolvemento, require un enfoque integrado sistémico.
Aplicadores e masaxes para a parte traseira
Unha visita á oficina de masaxes, un terapeuta manual ou calquera outro especialista en cuxa competencia é a osteocondrose - un asunto obrigatorio. Pero na casa podes e debes axudarche no tratamento da enfermidade. O uso de masaxes e aplicadores de agulla debería ser regular.
O principio de calquera aplicador de agulla é a estimulación dos puntos bioactivos do noso corpo. Cando se presionan as agullas á superficie do corpo, estimúlanse os pequenos capilares, vasos sanguíneos e terminacións nerviosas. A circulación sanguínea acelérase, elimínase a tensión nerviosa e o ton muscular. O fluxo sanguíneo mellorado estende activamente o osíxeno e os nutrientes por todo o corpo. Aparece vigor físico e mental, unha sensación de fatiga. Chega a relaxación e o ton e a condición xeral mellora.
Deberías saber que, en presenza dunha hernia intervertebral, recoméndase que o masaxe de agulla se aplique en intervalos curtos durante non máis dun minuto con pausas de 10 segundos.
Medicamentos para a osteocondrose
Recoméndase conectar medicamentos en calquera fase da enfermidade despois da consulta cun especialista, xa que a terapia implica un enfoque integrado.
Indicacións para tomar drogas:
eliminación da dor de calquera lugar;
redución da inflamación;
mellorar a estrutura e calidade da cartilaxe;
O regreso da mobilidade.
De acordo coas indicacións e gravidade do proceso, tamén se selecciona un grupo de fármacos: fármacos anti -inflamatorios, sedantes, relaxantes musculares, condroprotectores, vasodilatilantes.
Anti -inflamatorio (AINE), como os analxésicos, están deseñados para proporcionar os primeiros auxilios para aliviar a dor. Pero dado que a corrente vai acompañada dun proceso inflamatorio, é importante reducilo. Isto pódese facer con medicamentos externos: cremas e pomadas, xeles ou tomar anti -inflamatorios dentro de comprimidos e inxeccións.
Sedantes - Non sempre son obrigatorios na lista de tratamento con drogas da columna vertebral. Pero dado que a osteocondrose está estreitamente relacionada cos nervios, afecta negativamente ao sistema nervioso no seu conxunto, provoca o estado do bazo, a irritabilidade e o insomnio, o uso de sedantes como a nai materna ou o valeriano serán bastante apropiados.
Musorelaxantes - Drogas, elimina un aumento do ton muscular, normaliza o traballo do cadro muscular. O musorelaxante úsase para aliviar os espasmos e a dor, reduce a hiperreflexia. A Lei de bloqueadores neuromusculares dirixida nunha zona específica que causa ansiedade, non afecta o sistema nervioso central. Os espasmolíticos, como os bloqueadores, teñen un efecto directo no lugar doloroso, eliminan efectivamente as síndromes da dor características da osteocondrose.
Condroprotectores - Permítelle retardar a destrución de cartilaxe e articulacións, mellorar a súa estrutura. Contribúen á restauración de tecidos, cartilaxe, devolven as articulacións á mobilidade. Especialmente notable e o efecto de recuperación con terapia complexa completa é notable.
Medicamentos vasodilativos - Medios obrigatorios no programa de tratamento para a osteocondrose e os seus síntomas. Necesitamos aliviar a tensión muscular excesiva e a dor que provocen o estreitamento dos vasos. Como resultado, o osíxeno no tecido entra en cantidades insuficientes, o funcionamento dos órganos internos está afectado. A saída é vasodilatadores.
Vitaminas - parte integrante da terapia. É necesario para comezar e desenvolver patoloxías da columna vertebral de calquera lugar. Toman xunto con outras drogas segundo o esquema seleccionado.
Grupos de vitaminas necesarias en calquera etapa de osteocondrose: A, E, C, grupo obrigatorio de vitamina B (B1, B2, B6, B12); Vitamina D.
A acción das vitaminas ten un efecto de fortalecemento xeral beneficioso. Son capaces de lanzar os procesos de rexeneración da cartilaxe, fortalecer a estrutura ósea da columna vertebral, devolver a elasticidade aos ligamentos e establecer a circulación sanguínea nos vasos.
Produtos ortopédicos
Un papel importante no tratamento das enfermidades das costas e o sistema músculo -esquelético no seu conxunto é xogado por bens ortopédicos - plantillas "correctas", colchón e almofada ortopédica "correcta". Os produtos son perfectamente adecuados para a prevención de problemas co sistema músculo -esquelético tanto en nenos como en adultos. Durante o sono e o descanso, o corpo se relaxa completamente e está nunha posición durante moito tempo. Neste momento, os produtos ortopédicos son capaces de apoiar correctamente e anatómicamente correctamente as articulacións e o corsé muscular, restaurar o fluxo de sangue e linfáticas. Despois de durmir no colchón anatómico e unha almofada especial, o malestar en todo o corpo pasa, a rixidez da mañá dos músculos e das xuntas, as dores de cabeza deixan de molestar non só despois do espertar, senón tamén durante o día. Debido á normalización do fluxo sanguíneo, a nutrición dos tecidos mellora, a súa rexeneración acelérase. Pero convén destacar que este proceso non é instantáneo. Levará tempo para reestruturar o sistema músculo -esquelético e a adicción, pero sen dúbida paga a pena.
Recomendacións para o tratamento da osteocondrose
- Esforzo físico correcto constante. É recomendable dominar a "corrección" de forma independente, cun instrutor ou adestrador, e comprender polo menos os principios mínimos da influencia dos exercicios físicos sobre grupos musculares, articulacións e esqueletos, para non prexudicar. Ao final, o rendemento incorrecto dos exercicios pode levar ao efecto contrario. A piscina é un dos tipos de actividade física.
- A natación ten un efecto beneficioso no sistema músculo -esquelético, relaxarse e influír non só nos músculos e nas articulacións, senón tamén no sistema nervioso. Siga o estado emocional.
- Moitas veces un ataque doloroso está asociado a un deterioro no estado psicolóxico. Non obstante, se o ataque sucedeu, intenta non concentrarse en emocións negativas e non sucumben aos estados de ánimo pesimistas de pánico. Moitas veces sae ao aire fresco e busca emocións positivas, toma adaptóxenos con exacerbacións estacionais.
- Polo menos unha vez cada seis meses, intente tomar un curso de masaxe terapéutica profesional. Asegúrese de realizar profilaxis na casa usando alfombras e masaxes de masaxe.
- En calquera situación incomprensible: colga na barra horizontal. Polo menos uns minutos. Dado que unha persoa é un ser directo, a columna vertebral está en tensión a maioría das veces, as articulacións e a cartilaxe ao longo do tempo baixo a influencia do peso e da gravidade están comprimidas. Habendo colgado na barra horizontal, estira perfectamente os músculos do ombreiro, o que aumenta a súa flexibilidade, mellora o movemento das articulacións e reduce a tensión muscular, a columna vertebral e a relaxación ocorre. A barra horizontal é unha boa alternativa ao capó.
- Apoia o ton global do corpo e protexe o sistema inmunitario. Os arrefriados frecuentes poden levar a complicacións en forma de inflamación das terminacións nerviosas, articulacións. Por exemplo, a inflamación da membrana mucosa do nariz, a sinusite, a sinusite, a bronquite pode dar ás terminacións nerviosas próximas e provocar ataques de neuralxia.
- Lembre sempre que a prevención é máis barata que o tratamento tanto no sentido material como no emocional. Mire arredor das razóns de alegría e estea saudable.